Začína počítanie kcal a ciele

29. srpna 2014 v 14:44 | Michele
Ahojte :)

Od dneska si začínam počítať kcal. Nikdy ma to moc nedržalo lebo vždy mám varený obed a ten je len taký veeľmi približný lebo používam kalorické tabulky a každý to varí inak a ani tie váhy neviem nikdy poriadne odhadnúť ale ako orientačné číslo je to dobré. Takže sa budem snažiť každý deň si to počítať. Len neviem aký si mám dať maximálny počet.. 700? 600? Uvidím.
A tiež si chcem stanoviť ciele že dokedy chcem koľko zhodiť aby ma niečo hnalo. Do pondelka to chcem dať na 63,5kg. Uvidíme či to víde ale ak by som sa držala tak by malo. Prečo nie. Kým to ide rýchlo.
 

Až príliš šťastná

28. srpna 2014 v 16:03 | Michele
Ahojte :)

Poznáte to keď sa na váhe ukáže menšie číslo aké ste čakali a ste z toho taká šťastná, že jete viac ako by ste mali? Pravdepodobe nie. Ja ale áno. Veľmi dobre. Dneska som mala 64,2 kg oproti včeajším 64,6 kilám. Celý čas som mala v hlave že aj zajtra tam chcem vidieť menšie číslo ale aj tak som to zjedla...

Thinspo + niečo navyše

27. srpna 2014 v 21:22 | Michele
Neviem prečo ale mala som pocit že to musím napísať. Pripadá mi to trocha divne ale som zvláštne rada, akoby až šťastná tak vnútorne, že vás mám. Je to síce krátko čo som na tomto blogu ale aj tak je to taký príjemný pocit, vedieť, že sem môžem napísať hocičo a vy ma nebude súdiť ale budete sa snažiť pomôcť. Mám rada tie momenty keď si čítam vaše články a píšete že sa vám darí, že to ide a že sa cítite dobre. Samozrejme je tu veľa článkov, kde sa vám tak nedarí ale vždy som rada keď vám môžem poradiť, pomôcť. Neprešlo som síce dlhú cestu, mám ešte nekonešne ďaleko od môjho ciela ale mám dobrý pocit a to je dôležité :) Mám vás rada ♥

With love... Michele ♥
(thinspo nIžšie)
 


Únava

27. srpna 2014 v 15:08 | Michele
Ahojte :)

Ani vy nenávidíte keď máte hladovku a ste unavené a bez nálady a tak? Alebo to máte inak? Ja to úplne neznášam. Na nikoho a nič nemám náladu a najradšej by som bola celý deň sama zavretá v izbe. Včera to nebolo až také zlé. Dneska predobedom trocha horšie ale potom som sa naobedovala a je to lepšie. Fakt som to potrebovala lebo som bola už fakt hladna. Po obede nám babka doniesla nejaké lekvárové zákusky či čo tak som si jeden dala :( Ale dovolila som si to lebo plánujem jesť už iba nejaké ovocie na večeru a potom cvičiť Insanity a to je -500 kcal takže myslím že tým dám všetko preč :D

Hladovka

26. srpna 2014 v 16:23 | Michele
Ahojte :)

Prvý deň hladovky... Vôbec sa mi nepáči to slovo.. hladovka. Znie to tak sadisticky :D
Inak držím to ledva ledva. Ani nemám tak zlé chute ale všetci sú doma a vtedy je to ťažké. Mám spoločnú izbu s sestrou tak som musela čakať kým vstane až potom som vstala aj ja aby som sa potom mohla s raňajkami skovať v izbe. Troška som si pohla s prípravou v kuchyni a nakoniec som išla do izby s prázdnym tanierom lebo všetci ešte jedli v obývačne a tak som bola spokojná lebo som nemusel vyhadzovať jedlo. Nemám rada keď musím plytvať. Ale naobed sa inak nedalo a musela som to vyhodiť. Našťastie to som bola doma iba sama s mamou a to som sa vyhovorila, že mám už iba pár strán v knižke a chcem to dočítať a išla som do izby. Nemá rada keď jem v izbe.

Kam dál